فوائد الكيوي على صحة جسم الانسان

ماذا يحدث إذا أكلت الكيوي في الليل

إذا كنت تأكل الكـيوي بانتظام ، فسيتم حماية الجسم من بعض الأمراض. يحتوي الكـيوي على الكثير من فيتامين سي ، لذا فإن الفاكهة مفيدة جدًا  خلال موسم البرد. مع وجود كمية كافية من فيتامين سي ، ينتج الجسم عددًا كبيرًا من الإنترفيرون التي تحمي الشخص من الفيروسات، بالإضافة إلى ذلك ، يشارك فيتامين سي في بناء النسيج الضام ، وبالتالي يقوي الأوعية الدموية والقلب والعظام والأوتار والأربطة.

يحتوي الكـيوي أيضًا على مضادات الأكسدة – لوتين وزياكسانثين. لها تأثير إيجابي على الرؤية وتأخير عملية الشيخوخة في الجسم.

يحتوي الكيوي على الألياف التي لها خصائص ملين. يساعد على التخلص من الكوليسترول الزائد والأملاح والمعادن الثقيلة.

كما أن الفاكهة غنية بالبوتاسيوم ، والذي ، بسبب تأثيره المدر للبول ، يخفض ضغط الدم ويقوي القلب. والمغنيسيوم في تركيبته يساعد على استرخاء الأوعية الدموية.

حسنًا ، إذا أكلت الكيوي في الليل ، ستحصل على تأثير مهدئ ، وتعود حالة الجهاز العصبي إلى طبيعتها.

وشكرا